"Bewusst essen - leichter leben"


Sie sind unzufrieden mit Ihrem Körpergewicht und möchten etwas ändern und dabei die Unterstützung der Gruppe nutzen? In diesem Programm erhalten Sie die Gelegenheit Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen. Danach verändern Sie mit Hilfe gezielter Informationen und dem Erstellen individueller Lösungsstrategien Schritt für Schritt Ihr Verhalten. Praxisnah erfahren Sie, wie Sie auch beim Abnehmen die Freude und den Genuss beim Essen erhalten können.
Das Gruppenprogramm erstreckt sich über einen Zeitraum von 5 Monaten und bietet so ausreichend Gelegenheit für eine unterstützte Umsetzung der Inhalte in den Alltag.
Die ersten 4 Treffen finden wöchentlich statt, die nächsten 4 alle 14 Tage und die letzten 2 Kurseinheiten im monatlichen Abstand. Zwei optionale Nachtreffen nach 3 und 6 Monaten dienen der Stabilisierung des veränderten Verhaltens.


Termine

  Abendkurs Abendkurs
Wochentag: dienstags mittwochs
Zeitraum: 13.04. - 31.08.2021
10 Treffen
01.09.2021 - 12.01.2022
10 Treffen
Uhrzeit: 19:00 - 20:30 19:30 – 21:00
Ort: Alexanderstr. 241 in 26127 Oldenburg
Kursgebühr: jeweils 190,- Euro
Telefon: 0441/ 8001708
Anmelde-
formular:
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